| 관절건강, 몸건강을 지키는 '노르딕워킹' 프로그램을 제안드립니다. | |
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안녕하세요 북유럽에서 시작해 현재는 전세계 선진국에서 국민건강복지프로그램으로 진행중인, 노르딕워킹 운동법을 교육하는 김유식이라고 합니다. 올바르지 못한 걷기습관은, 평생동안에 걸쳐 조금씩 변형되는, 관절의 변형과 그로인한 통증에 시달리게 되고, 이어 몸전체의 혈액순환력을 떨어뜨려, 국민 대다수가 대사증후군(고혈압, 당뇨, 비만등)의 질병에 시달리고 있습니다.
올바른 걷기 프로그램으로 무너진 관절을 바로 세우고, 노르딕워킹 운동법을 통해, 저절로 커지는 보폭의 크기가 만들어내는, 몸전체 근육의 90%를 사용하는 운동법에 의해, 혈액순환이 개선되어 대사증후군의 개선과 치매예방과 치료에도 전세계적으로 이 프로그램을 사용하고 있습니다. 제가 초,중,고등학교를 다녔던 옥천군민들에게 관절건강, 몸건강, 정신건강을 회복하고 지키는 프로그램을 통해 인사드리고 싶습니다~ www.knwa.co.kr |
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