정신건강을 지켜줄 10가지수칙
- 긍정적으로 세상을 본다.
동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 된다. - 감사하는 마음으로 산다.
생활에 활력이 된다. - 반갑게 마음에 담긴 인사를 한다.
내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다. - 하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.
건강의 기본이요, 건강의 샘이다. - 상대의 입장에서 생각해 본다.
핏대를 올릴 일이 없어진다. - 누구라도 칭찬한다.
칭찬하는만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 내게 돌아온다. - 약속시간엔 여유있게 가서 기다린다.
오금이 달지 않아 좋고 신용이 쌓인다. - 일부러라도 웃는 표정을 짓는다.
웃는 표정만으로도 기분이 밝아진다. - 원칙대로 정직하게 산다.
거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽다. - 때로는 손해볼 줄도 알아야 한다.
당장 내 속이 편하고 언젠가는 큰 것으로 돌아온다.